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收拾衣物、搓揉、晾曬的時候彎腰，把衣服從盆裡撈出來信用不良如何借貸房貸利率比較2016青年創業貸款上課，這都會對腰部產生很大的負擔。建議不要把裝衣物的盆或曬衣籃放地上，而是應該放在凳子上，降低腰部前傾的程度。同理，疊衣服也不要坐在地板上或床上，而是應該舖在桌上。

拖地、使用吸塵器的時候，如果手柄的長度不夠，人自然而然需要彎腰用力，給腰部帶來極大負擔。建議調節手柄長度，以握著時肘部微曲、軀幹微彎為宜。另外，擦拭桌椅板凳，也應避免彎腰去擦，寧可麻煩點蹲下來或坐著擦。

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腰是人身上最容易受傷的部位之一，有時候就算是打噴嚏這樣的小動作都可以閃房貸利率計算公式房屋借款利率到腰，而對於家庭主婦來說，做飯、洗衣、掃除等家務，都在不經意間傷害她們的腰。《生命時報》引述日本崗山縣勞保醫院專家田中悠的說法，為大家介紹一些做家務不傷腰的方法，常做家務的你趕快來看看青年首購房貸2016吧！

在廚房裡洗菜做青年首次購屋優惠房貸2016房貸增貸利率犯通常一站就是20至30分鐘，甚至更久。建議將一個高度10公分左右的小房屋貸款利率試算表板凳放地上，兩隻腳輪流踩在上面，並與另一隻腳之間隔開半步距離。另外，腰部貼著廚台可以分散腰部壓力。從位置較高的櫥櫃取物時，應該站在凳子上去拿，不要勉強伸臂踮腳。

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▲切菜示意圖。（圖／取自libres青年首購貸款銀行t房貸比較ock網站）

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不論東西多少，最好都用手推車，因為提購物籃或手提袋都會給腰部帶來負擔。另外，最好帶雙肩包，如果實在要拎著走，應盡量將物品按重量平均放在兩個袋子裡法拍屋貸款申請，左右各提一個，以保持身體重心平衡。

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